Een Beetje Zweven
  • Home
  • Blog
  • Podcast
  • Over

Een Beetje Zweven

boeken voor een lichter leven

  • Home
  • Blog
  • Podcast
  • Over
boeken

Boekentip | Je bent nu hier, door Rosamund Stone Zander

written by Nathalie 1 juni 2018
je-bent-nu-hier-boek

Je bent nu hier, begrijp je verleden verander je toekomst

Als je jong bent koppel je bepaalde gedragingen, gevoelens en emoties aan situaties en momenten die je meemaakt. Niet alleen de fysieke situaties, maar ook de psychologische processen. De situaties uit onze kindertijd vormen ons tot wie we zijn, echter kan het ook de weg naar geluk blokkeren. In het boek ‘Je bent nu hier’, geschreven door Rosamund Stone Zander, wordt uitgelegd hoe jij zelf je kinderverhalen kunt herschrijven naar volwassen verhalen zodat je zelf je toekomst kunt veranderen.

Begrijp je verleden

Veel angsten, twijfels of moeilijkheden in ons leven komen voort uit kinderverhalen. We leven met bepaalde patronen die we onszelf hebben aangeleerd en we reageren op manieren zoals we dat gewend zijn in een bepaalde situatie. Het is een soort actie-reactie.

Het zijn bepaalde strategieën die we onszelf eigen hebben gemaakt, echter kan het soms heel moeilijk zijn om die gedragspatronen te veranderen of los te laten. Waardoor we in het volwassen leven worden beperkt door overtuigingen uit onze kindertijd.

Hoe je deze verhalen kunt herkennen en kunt herschrijven naar volwassenverhalen legt Rosamund uit aan de hand van verschillende verhalen van anderen en zichzelf. Op deze manier worden situaties heel duidelijk en begrijpbaar. Ook deelt Rosamund aan het eind van het boek vijf spellen die je kunt inzetten om transformatie op gang te brengen.

Onderstaand een stuk uit ‘Je bent nu hier‘ wat duidelijk maakt hoeveel invloed een ervaring uit je jeugd kan hebben op je volwassen leven.

Je bent nu hier: De wereld van Alan

Eén hoofdstuk uit ‘Je bent nu hier’ gaat over Alan. Hierin wordt heel duidelijk uitgelegd hoe een kinderverhaal het volwassen leven kan belemmeren.

Alan’s kinderverhaal
Alan is een jongetje van drie jaar oud wat tijdens kerst van zijn vader een glazen muziekdoos kreeg. De dag voor kerst fluisterde de moeder van Alan in zijn oor: “je vindt papa’s cadeautje niet zo leuk, denk ik, maar ik maak het wel goed. Van mij krijg je ook zo’n knuffelbeer, net als je zus.”

Met kerst maakte Alan zijn cadeautje open en zag de muziekdoos die hij niet leuk mocht vinden. Ook de knuffelbeer had hij gekregen van zijn moeder en ook die vond hij eigenlijk wel leuk. Hij voelde zich van streek en was op zoek naar troost. Terwijl hij ‘s avonds in zijn bed lag besloot hij niemand te vertellen wat hij leuk vindt, zodat hij ook niets kwijt kon raken.

Alan als volwassene
Als 56-jarige man had Alan nog steeds last van dit patroon. Alleen dan in relaties. Hij flirtte veel en praatte zichzelf aan dat hij in zijn relaties niet aan zijn trekken kwam. Zijn vrienden zeiden dat wanneer je het ‘tienergedrag’ zou noemen je hem nog te veel eer zou geven. ‘Hij gedraagt zich als een driejarig kind! Zeiden ze, en ze hadden nog gelijk ook.

Alan’s instinct zei hem dat als hij tegen de ene ouder niet zei dat hij van de andere ouder hield, hij geen van beiden zou verliezen. Zo ging dit op volwassen leeftijd ook in relaties. Zijn hersenen hebben al die jaren bepaalde verbindingen gelegd waardoor hij telkens als hij de minste afwijzing van een vrouw ervoer waarmee hij een intieme relatie had, hij automatisch op zoek ging naar een andere geliefde.

De oorsprong van dit gedrag was de afwezigheid van zijn vader en het gefluister van zijn moeder.

Wat ik geleerd heb van ‘Je bent nu hier’

Door het lezen van het boek ‘Je bent nu hier’ ben ik bepaalde dingen van mezelf gaan herkennen. Bijvoorbeeld het gooien met deuren als ik boos ben. Dit is typisch kinderlijk gedrag. Als klein meisje was dit mijn manier om te laten zien dat ik boos was, omdat het me niet altijd lukte dit te verwoorden. Nu ik 24 ben doe ik dit soms nog steeds. Echter weet ik nu waar het gedrag vandaan komt, waardoor ik dit ook wat makkelijker los kan laten en veranderen.

In het boek wordt heel duidelijk uitgelegd hoe je je kinderverhalen kunt herkennen en kunt herschrijven naar volwassenverhalen. Zo is het voor mij belangrijk om te realiseren dat ik, als volwassene, gewoon kan en mag praten als ik boos ben. In plaats van dit te uiten door met deuren te gooien.

Verder is het heel fijn om te realiseren dat je zelf zo veel invloed hebt op je gedrag, angsten en moeilijkheden. Door simpelweg wat vaker terug te kijken naar waar een angst of bepaald gedrag vandaan komt, kan het stukken makkelijker zijn dit daadwerkelijk aan te pakken! Wat mij betreft is het boek ‘Je bent nu hier’ zeker een aanrader.

Bestel dit boek:

Dit artikel bevat affiliate links.

Boekentip | Je bent nu hier, door Rosamund Stone Zander was last modified: mei 31st, 2018 by Nathalie
Opt In Image
Download jouw gratis Maanfasen Cheat-Sheet!
En ontvang tips in je inbox voor een lichter leven!

*Je schrijft je in voor onze e-mails en gaat akkoord met onze privacy voorwaarden.

boekboekentipje bent nu hiermindfulnesspsychologierecensierosamund stone zander
0 comment
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
Nathalie

Hi! Ik ben Nathalie, 24 jaar en chronisch positief. Sinds mijn 15e heb ik fibromyalgie en op mijn 22e kreeg ik een burn-out. Hoewel dit niet de gemakkelijkste situaties zijn ben ik dankbaar voor wat ik ervan heb mogen leren. Het heeft ervoor gezorgd dat ik dichter bij mezelf sta, mezelf steeds beter leer kennen en positiever in het leven sta dan ooit. Mijn kennis en ervaringen deel ik met liefde via www.fibromyalgieblog.nl. Klik op mijn naam om direct naar de website te gaan!

previous post
Boekrecensie | Op de tweesprong van moeten en willen, door Elle Luna
next post
Boekrecensie | Ikigai, het Japanse geheim voor een lang en gelukkig leven

You may also like

Boekrecensie | Brieven van mijn ziel, door...

30 mei 2018

Boekrecensie | De moed van imperfectie, door...

18 mei 2018

Boekrecensie | Medical Medium door Anthony William

11 mei 2018

Boekrecensie | Love Your Lady Landscape door...

8 mei 2018

Boekentip | De Pianiste van Theresienstadt, door...

31 mei 2018

Boekrecensie | Ikigai, het Japanse geheim voor...

4 juni 2018

Boekrecensie | Vraag en het wordt gegeven,...

15 mei 2018

Boekrecensie | Zelfcompassie door Kristin Neff

5 juni 2018

Boekrecensie | Tijger-Tijger is het waar? door...

28 mei 2018

Boekrecensie | Woman Code door Alisa Vitti

24 mei 2018

Iedere dag lichter

Download jouw gratis
Maanfasen Cheat-Sheet!

En ontvang tips voor een
lichter leven in je inbox!



*je stemt hiermee in met onze privacy voorwaarden.

Zoeken

Favorieten

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Soundcloud
  • Affiliate links
  • Download jouw gratis Daily Tarot Card Journal!
  • Over Een Beetje Zweven
  • Privacy
  • Tatsu #241

© 2017 Een Beetje Zweven / All Rights Reserved Terms + Conditions / Privacy Policy hoi@eenbeetjezweven.nl


Back To Top